Si estás buscando una forma deliciosa y saludable de disfrutar de los boniatos fritos, has llegado al lugar adecuado. En este artículo, te enseñaré cómo preparar boniato frito en una freidora de aire, sin necesidad de utilizar aceite. ¡Prepárate para degustar un sabroso snack lleno de sabor y textura crujiente!✨
Cómo hacer Boniato Frito en Freidora de Aire
🍠Ingredientes:
- 2 boniatos grandes
- Sal al gusto
- Especias opcionales: pimentón, canela, comino
- Aceite en spray (opcional)
👨🍳Preparación:
- Lava y pela los boniatos. Corta los boniatos en rodajas o en forma de bastones, según tu preferencia.
- Precalienta tu freidora de aire a 200°C durante unos minutos.
- Coloca los boniatos en un recipiente y sazónalos con sal y las especias de tu elección. Mezcla bien para asegurar que todos los trozos estén cubiertos.
- Coloca los boniatos en la cesta de la freidora de aire. Si deseas un acabado más crujiente, rocía ligeramente con aceite en spray.
- Programa la freidora a 200°C y cocina los boniatos durante aproximadamente 15-20 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes. Recuerda agitar la cesta a mitad de cocción para asegurarte de que se cocinen de manera uniforme.
✨Tips para Obtener los Mejores Resultados
- El boniato es una excelente fuente de fibra y nutrientes. Aprovecha sus beneficios añadiendo especias como el pimentón para darle un toque ahumado o la canela para un sabor más dulce.
- Asegúrate de cortar los boniatos en trozos del mismo tamaño para que se cocinen de manera uniforme.
- No amontones los boniatos en la cesta de la freidora. Deja suficiente espacio para que el aire circule y obtengas una textura crujiente.
¡Disfruta de unos boniatos fritos deliciosos y saludables! Con la freidora de aire, puedes disfrutar de este snack clásico con menos grasa y sin renunciar al sabor y la textura crujiente.🍠🔥
