Si estás buscando una forma deliciosa y saludable de disfrutar de los boniatos, ¡has llegado al lugar adecuado! En este artículo, te enseñaré cómo preparar boniato asado en una freidora de aire, sin necesidad de utilizar aceite. Obtendrás un resultado perfecto, con un boniato suave por dentro y una piel crujiente por fuera. ¡Comencemos!
Cómo hacer Boniato Asado en Freidora de Aire
🍠Ingredientes:
- 2 boniatos grandes
- Sal al gusto
- Aceite de oliva en spray (opcional)
- Condimentos opcionales: canela, pimentón, comino
👨🍳Preparación:
- Lava bien los boniatos y sécalos con un paño limpio. No es necesario pelarlos, ya que la piel se volverá crujiente al asarlos.
- Precalienta tu freidora de aire a 200°C durante unos minutos.
- Pincha los boniatos varias veces con un tenedor para permitir que el vapor escape durante la cocción.
- Coloca los boniatos en la cesta de la freidora de aire y espolvorea sal por encima. Si deseas añadir más sabor, puedes espolvorear tus condimentos favoritos como canela, pimentón o comino.
- Asa los boniatos en la freidora de aire a 200°C durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que estén tiernos al pincharlos con un tenedor.
- Si deseas una piel más crujiente, rocía ligeramente los boniatos con aceite de oliva en spray antes de asarlos.
✨Tips para Obtener los Mejores Resultados
- Asegúrate de que los boniatos sean de tamaño similar para que se cocinen de manera uniforme.
- Si no tienes aceite en spray, puedes frotar ligeramente los boniatos con aceite de oliva antes de colocarlos en la freidora.
- Puedes ajustar la temperatura y el tiempo de cocción según la potencia de tu freidora de aire y el tamaño de los boniatos.
¡Disfruta de unos boniatos asados deliciosos y saludables! La freidora de aire te permite disfrutar de este plato clásico sin utilizar aceite y obteniendo resultados excepcionales.🍠🔥
